Různých seznamů povolených nebo nevhodných potravin najdete na internetu celou řadu. Všude však budete narážet jen na konkrétní potraviny. Výrazně hůř se zjišťují informace, jak správně potraviny upravovat, jak je spolu kombinovat nebo jak z nich dostat to nejlepší, co nabízejí. Níže najdete různé cenné rady a postřehy, které vám pomohou usnadnit a zefektivnit držení diety. V případě jakýchkoli nejasností či upřesnění se mne neobávejte kontaktovat.